Det kan føles uoverskueligt at tage fat på problemerne, netop når man er ”nede”, men hvis jeg skal give dig et godt råd, så lad være med at vente!
Kan du genkende dette?
Kender du til følelsen af hele tiden at havne i dumme roller og mønstre, som du slet ikke ønsker at være i?
Havner du i situationer, hvor mennesker i din omgangskreds (din partner, ven, forælder el.lign.) ”trigger” dig, så du kommer ind i væremåder og reaktionsmønstre, som du slet ikke bryder dig om?
Føler du dig en gang imellem forkert og anderledes?
Isolerer du dig, når du har det svært?
Kender du til lavt selvværd, ensomhed, angst og stress?
Føler du dig deprimeret og modløs?
Kæmper du med vanskelige familierelationer?
Eller føler du dig ganske enkelt forvirret uden retning, mål og mening?
Så er det en god ide at søge hjælp hos en terapeut.
Livet er er puslespil, der skal samles. Nogle brikker bliver væk undervejs, mens andre altid er til at finde.
- Sokrates
Det kan føles uoverskueligt at tage fat på problemerne, netop når man er ”nede”, men hvis jeg skal give dig et godt råd, så lad være med at vente!!
Du er ikke alene, hvis du kender til noget af ovenstående. Det moderne samfund kører derudad med krav, tempo og perfektionisme.
Og det giver os mennesker stress, angst, spiseforstyrrelser, depressive tilstande og en følelse af hele tiden at være utilstrækkelige og aldrig være helt smukke, tynde, optimale, gode nok.
I terapi hos mig arbejder vi med at stabilisere dit liv her og nu.
Vi kigger på, hvor dine tanker, følelser og mekanismer kommer fra, hvordan/hvornår de er opstået, og hvordan vi får forandret dem.
Jeg holder dig i hånden hele vejen, spørger ind og lytter, så du får sat ord på alle dine tanker og følelser. Jeg åbner dine øjne for sammenhænge og mønstre og hjælper dig aktivt og konkret med at finde forandrende løsninger på problematikkerne i dit liv.
Efter et terapiforløb hos mig skal du føle dig fri og glad, som den du er.
